Hotline tư vấn miễn phí 028.71.079.889
3 Mẹo

3 Mẹo "thần thánh" mách chị em hạn chế rạn da sau sinh

Các chị em phụ nữ sau sinh thường hay lo lắng về việc rạn da sau sinh. Điều này làm ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý mất đi vẻ đẹp vốn có của phái đẹp. Vậy thì làm thế nào để nào để rạn da sau sinh không còn là nỗi ám ảnh cho chị em chúng ta. Hãy cùng tham khảo 3 mẹo “thần thánh” dưới đây giúp chị em giải tỏa nỗi lo rạn da sau sinh nhé.

1. Hạn chế rạn da sau sinh bằng chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho chị em chăm sóc da sau sinh tốt hơn và hạn chế được việc rạn da sau sinh. Đồng thời nó cũng giúp cho phái đẹp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mình.

- Bổ sung vitamin bằng thực phẩm:

Khi cơ thể thiếu đi các loại vitamin cần cho da như vitamin E, vitamin C, vitamin A hay protein, kẽm sẽ rất dễ làm cho da của chúng ta bị lão hóa, xỉn màu cũng như độ đàn hồi kém nên dẫn đến rạn da sau sinh. Vì thế, việc lựa chọn các thực phẩm bổ sung vitamin sẽ là cách tốt nhất để vừa giúp da khỏe mạnh và hạn chế rạn da sau sinh đáng kể.

- Bổ sung collagen tự nhiên:

Một điều quan trọng mà có thể chúng ta vẫn chưa biết đó là khi thiếu hụt collagen thì các liên kết da sẽ dễ đứt gãy. Vì vậy thiếu collagen cũng là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến rạn da sau sinh. Việc cung cấp collagen cho cơ thể mà không cần uống bổ sung collagen rất dễ dàng. Các chị em chỉ cần ăn nhiều những loại trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua,... bởi đây là nguồn cung cấp collagen tự nhiên. 

Hạn chế rạn da sau sinh bằng chế độ ăn uống hợp lý

Bổ sung collagen tự nhiên giúp tình trạng rạn da sau sinh được cải thiện nhanh chóng

-  Uống nhiều nước:

Nếu phụ nữ sau sinh nếu không được cung cấp đầy đủ nước thì cơ thể mất nước sẽ rất dễ làm cho da khô, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn da sau sinh. Do đó, hãy uống đủ lượng nước mỗi ngày từ 2 - 2,5 lit.

2. Sử dụng các tinh dầu thiên nhiên giúp cải thiện rạn da sau sinh

Tinh dầu thiên nhiên là một trong những “trợ thủ đắc lực” cho các bà mẹ trong việc trị rạn da và hạn chế rạn da sau sinh. Sử dụng tinh dầu vừa đem lại hiệu quả cao vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Một số loại tinh dầu phổ biến được sử dụng làm hạn chế rạn da sau sinh cho chị em phụ nữ phải kể đến như:

- Tinh dầu dừa:

Tình dầu dừa giúp giảm tình trạng rạn da sau sinh

Sử dụng thường xuyên tinh dầu dừa trước khi đi ngủ sẽ làm giảm tình trạng rạn da sau sinh nhanh chóng

Mỗi ngày chỉ cần bạn thoa dầu dừa lên vùng da rạn và toàn thân trước khi đi ngủ và buổi sáng. Sau một thời gian ngắn sử dụng, nhất định bạn sẽ thấy làn da mịn màng và mềm mại hơn, các vết rạn da sau sinh cũng mờ dần đi.

- Tinh dầu ô liu:

Tinh dầu ô liu giúp làm giảm rạn da sau sinh hiệu quả

Giảm tình trạng rạn da sau sinh bằng tinh dầu ô liu

Để làm giảm rạn da sau sinh bạn chỉ cần hàng ngày hai lần sáng và tối thoa trực tiếp dầu oliu và massage các vùng da bị rạn như massage vùng bụng, massage đùi,... Các chị em massage khoảng 20 phút để cho tinh dầu thẩm thấm vào da giúp làm sạch da, mịn màng hơn. Bên cạnh đó, trong dầu oliu có chứa vitamin E là chất giúp phòng chống lão hóa, phục hồi hư tổn trên da.

3. Tăng cường luyện tập cơ thể giúp ngăn ngừa rạn da sau sinh

Tập thể dục đều đặn và thường xuyên thực sự là một “liều thuốc” tốt trong việc làm hạn chế rạn da sau sinh đối với các chị em phụ nữ. Bởi vì luyện tập cơ thể đều đặn sẽ giúp da của bạn duy trì sự đàn hồi tốt, đồng thời làm tăng lưu thông trong cơ thể.

Tập thể thao giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện hiện tượng rạn da sau sinh

Yoga cũng là một phương pháp tập luyện giúp giảm tình trạng rạn da sau sinh cho chị em

Bên cạnh đó, luyện tập thể dục vừa phải sẽ tốt cho cả bà mẹ và em bé. Trong thời kỳ đang mang thai nếu các chị em thường xuyên luyện tập thể dục sẽ giúp mẹ bầu tránh được các tình trạng như tăng cân quá nhanh và quan trọng là ngăn ngừa rạn da sớm,…

Với những bí quyết trên, Eri hy vọng phần nào đã mách nước cho bạn những bí quyết tuy đơn giản mà vô cùng hiệu quả trong việc hạn chế, giảm thiểu rạn da sau sinh cho mẹ bầu rồi phải không nào! Chị em phụ nữ chúng ta hãy thật tự tin khoe hình thể săn chắc và khỏe mạnh mà chẳng lo ngại đến rạn da sau sinh khi áp dụng những biện pháp này nhé.

Tag rạn da sau sinh

TRẺ HÓA TOÀN DIỆN

Công nghệ nâng cơ tác động laser từ trong khoang miệng giúp trẻ ra 10 tuổi tức thì.

TẠO HÌNH THẨM MỸ

Phương pháp tạo hình không phẫu thuật, cho gương mặt đẹp hoàn hảo chuẩn Nhật.

TRỊ SẸO LÕM

Tiêu chuẩn vàng trong công nghệ thay da, giúp xóa mờ sẹo lõm cho làn da căng mịnh như da em bé.

giảm mỡ Thừa

Liệu trình giảm mỡ Nhật Bản giúp đánh bay mỡ thừa vẽ lại đường cong.

SÁNG DA TOÀN THÂN

Phương pháp trẻ hóa da toàn thân, cho làn da sáng hồng khỏe mạnh.

TRẺ HÓA VÙNG MẮT

Cải thiện tình trạng chùng nhão & chảy xệ vùng dưới mắt - chìa khóa hồi sinh 10 năm tuổi trẻ.

kích thích MỌC TÓC

Công nghệ mọc tóc Nhật Bản, phục hồi mái tóc đầy sức sống tuổi đôi mươi.

CÔNG NGHỆ TRỊ NÁM

Công nghệ laser trị nám hiệu quả đến 90% cho da sáng mịn như lụa.