Hotline tư vấn miễn phí 028.71.079.889
Ăn chay có thật sự giúp da chúng ta đẹp hơn?

Ăn chay có thật sự giúp da chúng ta đẹp hơn?

Bạn đã từng được khuyên nên ăn chay để làm đẹp da. Nhưng bạn có chắc ăn chay là bí quyết dưỡng da đúng đắn và thật sự có tác dụng với làn da của mình? Đọc bài viết sau đây để hiểu rõ về thực hư của bí quyết dưỡng da này?

XEM NGAY: Những hiểm nguy ẩn hiện trong phẫu thuật độn cằm 

Ăn chay có phải là bí quyết dưỡng da hiệu quả?

Làm sao để bạn biết người bạn đang ngắm nhìn có ăn chay hay không? Nếu bạn không hỏi thì họ sẽ nói cho bạn biết nhưng không phải bằng miệng. Mà bằng làn da trắng sáng sang trọng.

Trong một thời gian dài, các bác sĩ da liễu đã cố gắng chứng minh sức mạnh thần kì của phương pháp ăn chay để dẹp tan nghi ngờ từ phía các bệnh nhân và nhờ sự phát triển của khoa học, họ đã làm được.

Ăn chay có phải là bí quyết dưỡng da hiệu quả?
Ảnh: Barkley

Nhà nghiên cứu da liễu S. Manjula Jegasothy của Miami nói: "Tôi nhận thấy tỷ lệ mụn trứng cá trong hoóc môn đã tăng lên rất nhiều. Và nó đều đến từ các loại hoóc môn của các loài động vật chúng ta ăn, tiếp xúc hằng ngày.” Các loại bánh hamburger và gà non-organic có thể gây ra sự mất cân bằng hoóc môn từ đó tuyến bả nhờn sẽ hoạt động “cực mạnh”, và đây là nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá trên da mặt của chúng ta, cũng như các loại mụn khác.

Ăn chay sẽ giúp trị mụn?
Ảnh: Clickin Moms

Một số người ăn chay nghiện khoai tây chiên và Oreos (vâng, chúng là đồ chay) dĩ nhiên sẽ không thể sở hữu làn da mịn màng được, nhưng đó là những trường hợp ngoại lệ. Những thực phẩm người ăn chay không thể bỏ qua là trái cây, rau củ quả tươi nhưng không phải các sản phẩm khô đóng hộp. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn giàu chất carotenoid (các loại thực phẩm có màu đỏ, cam, vàng) sẽ làm cho làn da của chúng ta trắng tự nhiên hơn, giàu sức sống mà không cần quá nhiều sự can thiệp từ hoá chất.

Các loại thực phẩm có màu đỏ, cam, vàng sẽ làm cho làn da trắng và giàu sức sống
Ảnh: Lisa Adams

Ngoài ra, ở nhiều nước, người ăn chay không được uống sữa và điều này vô tình loại bỏ đi một tác nhân gây ra mụn trứng cá. Các bác sĩ da liễu trên thế giời hầu hết đều cho rằng sữa đe doạ rất lớn đến vẻ đẹp của da. Jossothy cho biết: "Trong sữa bò có hàm lượng hoóc môn rất cao và là thực phẩm tự nhiên hoàn hảo ban tặng cho bạn … mụn trứng cá." Đối với những ai đang gặp khó khăn với chúng, hãy tránh xa sữa một thời gian.

Cần thêm bằng chứng? Một số nhà khoa học đang theo dõi, nghiên cứu người bản địa tại Papua New Guinea và Paraguay, họ có một chế độ ăn truyền thống rất xanh và sạch (sử dụng những thực phẩm chưa qua chế biến, ít chất béo). Và họ không hề biết sự tồn tại của mụn trứng cá.

NHƯNG

Ăn chay mà vẫn bị mụn là vẫn có nhé các cô gái! Lý do là vì:

  • Quá nhiều dầu mỡ trong thức ăn. Với mụn, dầu mỡ là thứ vô cùng ngon miệng của chúng.
  • Quá nhiều gia vị. Đây cũng là một nguyên nhân khiến mặt bị mụn.
  • Ăn chay có thể làm bạn bị thiếu một số chất quan trọng mà chỉ ăn "mặn" mới bổ sung được. Ăn chạy giúp thanh lọc cơ thể, nhưng để nói là da đẹp vì đủ chất thì chưa hẳn là chính xác.
  • Ăn các đồ chay mà giả mặn. Những món này rõ là vừa có hương liệu, vừa có quá nhiều chất tạo màu,…Bấy nhiêu thôi cũng thấy da khó mà đẹp được.

Lưu Nguyễn (CALIPSO)

XEM NGAY: Ngỡ ngàng bà mẹ U50 mặt trẻ như 20 tuổi 

XEM NGAY: 5 bước dùng vitamin C hiệu quả cao nhất 

Tag bí quyết dưỡng da

TRẺ HÓA TOÀN DIỆN

Công nghệ nâng cơ tác động laser từ trong khoang miệng giúp trẻ ra 10 tuổi tức thì.

TẠO HÌNH THẨM MỸ

Phương pháp tạo hình không phẫu thuật, cho gương mặt đẹp hoàn hảo chuẩn Nhật.

TRỊ SẸO LÕM

Tiêu chuẩn vàng trong công nghệ thay da, giúp xóa mờ sẹo lõm cho làn da căng mịnh như da em bé.

giảm mỡ Thừa

Liệu trình giảm mỡ Nhật Bản giúp đánh bay mỡ thừa vẽ lại đường cong.

SÁNG DA TOÀN THÂN

Phương pháp trẻ hóa da toàn thân, cho làn da sáng hồng khỏe mạnh.

TRẺ HÓA VÙNG MẮT

Cải thiện tình trạng chùng nhão & chảy xệ vùng dưới mắt - chìa khóa hồi sinh 10 năm tuổi trẻ.

kích thích MỌC TÓC

Công nghệ mọc tóc Nhật Bản, phục hồi mái tóc đầy sức sống tuổi đôi mươi.

CÔNG NGHỆ TRỊ NÁM

Công nghệ laser trị nám hiệu quả đến 90% cho da sáng mịn như lụa.