Hotline tư vấn miễn phí 028.71.079.889
Bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn nhanh chóng mùa Tết

Bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn nhanh chóng mùa Tết

Tết Nguyên Đán 2019  là khoảng thời gian nước rút để chị em chúng ta “tút tát” lại vóc dáng mùa Tết. Vậy chúng ta nên làm những gì để đem lại hiệu quả tối ưu nhất? Đọc ngay bài viết bên dưới để cùng Eri International tìm câu trả lời nhé.

Tập trung vào các bài tập cardio và HIIT

Có thể nói nhắc đến các bài tập Cardio hay HIIT thì mọi người đều nghĩ ngay đến tính năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Không có gì bất ngờ khi nói bài tập này giúp tiêu hao rất nhiều năng lượng, giảm lượng mỡ thừa của cơ thể, đặc biệt là lượng mỡ thừa ở phần hông, đùi và bụng, kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn, mang lại khả năng giảm cân siêu nhanh. Vì vậy, thay vì các bài tập bodyweight thì bạn hãy ưu tiên carido hoặc HIIT trong thời gian này để nhanh chóng có được vóc dáng chuẩn nhé.

Chế độ ăn uống

Tuyệt đối hạn chế thức ăn chiên, rán, thức ăn quá mặn để tránh tích nước trong cơ thể. Bổ sung rau xanh, trái cây và tinh bột tốt để giữ cân nặng ở mức mong muốn và trách tích mỡ. Không uống thức uống có đường, nên ăn thực phẩm nguyên hạt vì nó sẽ làm bạn no lâu hơn, giảm cảm giác đói.

Uống đủ nước và luôn nhớ uống nước ở những thời điểm vàng trong ngày.

Ngủ đúng và đủ giấc mỗi ngày

Trước Tết là thời điểm vô cùng bận rộn, đặc biệt là với phái nữ chúng ta, tuy nhiên hãy cố gắng sắp xếp lịch trình công việc để chúng không ảnh hưởng quá nhiều đến giấc ngủ của bạn. Ngủ đủ và đúng giấc sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn, trên thực tế, lượng chất béo nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ được chuyển hóa thành protein hoặc các axit amin có lợi, góp phần đem lại vóc dáng chuẩn. Tuy vậy, quá trình này sẽ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn nếu bạn ngủ đủ giấc.

Liệu pháp kích thích tế bào thải độc cơ thể Nhật Bản ORU – Giải pháp cho vóc dáng thon gọn

Oru là liệu pháp độc quyền tại Eri International, được chuyển giao công nghệ từ Nhật Bản. Liệu pháp này sử dụng sóng tần số vô tuyến đặc hiệu 448 kHz tác động vào các huyệt trên cơ thể, tạo hiệu ứng kích thích các tế bào vận động và tái tạo mô tế bào mô da giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc, giảm mỡ, điều hòa quá trình trao đổi oxy mô. Chính vì thế, liệu pháp Oru sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tùy theo 3 mức tác động nhiệt khác nhau:

  • Không tác động nhiệt: kích thích sinh học, cải thiện dinh dưỡng và chuyển hóa tế bào
  • Tác động nhiệt: tăng cường hệ vi tuần hoàn, giãn mạch và trao đổi oxy ở mô
  • Tác động quá nhiệt: thải độc, giảm mỡ và phục hồi mô

Nhờ vào các tác động này, liệu pháp Oru sẽ tăng cường kích thích sinh học và tái tạo mô ở cả tầng nông và sâu mang lại hiệu quả trước mắt và lâu dài, giúp giảm cả mỡ dưới da và mỡ nội tạng, đem lại vóc dáng chuẩn, đồng thời còn phục hồi, trẻ hóa da, duy trì và mang lại làn da và cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, với khả năng giúp cơ thể khỏe hơn, khách hàng sẽ ngủ ngon hơn sau khi thực hiện liệu trình.

Khách hàng đang thực hiện liệu pháp Oru cho vùng bụng

 

Liệu pháp Oru sử dụng được cho nhiều vùng như mặt, cơ thể, tóc và phù hợp với tất cả đối tượng khách hàng nam nữ đang gặp các vấn đề:

  • Nếp nhăn, rãnh nhăn xuất hiện trên mặt, có nhu cầu cải thiện, làm săn chắc và trẻ hóa da
  • Cơ thể không thon gọn, mỡ tích tụ nhiều dưới da và trong cơ thể, có nhu cầu thải độc, giảm mỡ
  • Các vùng da cơ thể chảy xệ, thô sần
  • Tóc mỏng yếu, dễ gãy rụng, cần phục hồi và cải thiện tình trạng rụng tóc
  • Phụ nữ sau sinh vừa có nhu cầu làm săn chắc vùng da bụng, vừa có nhu cầu trẻ hóa âm đạo

Những lưu ý trên đây không chỉ giúp các nàng lấy siết lại form dáng trước Tết, mà còn là những tips cực hiệu quả để chúng ta lấy lại dáng sau Tết nữa đấy, lưu về để áp dụng nhé cả nhà.

Minh Diệu (CALIPSO)

Ảnh: Sưu tầm

Tìm hiểu thêm:

Liệu pháp kích thích tế bào thải độc cơ thể Nhật Bản ORU – Giải pháp cho vóc dáng thon gọn

TRẺ HÓA TOÀN DIỆN

Công nghệ nâng cơ tác động laser từ trong khoang miệng giúp trẻ ra 10 tuổi tức thì.

TẠO HÌNH THẨM MỸ

Phương pháp tạo hình không phẫu thuật, cho gương mặt đẹp hoàn hảo chuẩn Nhật.

TRỊ SẸO LÕM

Tiêu chuẩn vàng trong công nghệ thay da, giúp xóa mờ sẹo lõm cho làn da căng mịnh như da em bé.

giảm mỡ Thừa

Liệu trình giảm mỡ Nhật Bản giúp đánh bay mỡ thừa vẽ lại đường cong.

SÁNG DA TOÀN THÂN

Phương pháp trẻ hóa da toàn thân, cho làn da sáng hồng khỏe mạnh.

TRẺ HÓA VÙNG MẮT

Cải thiện tình trạng chùng nhão & chảy xệ vùng dưới mắt - chìa khóa hồi sinh 10 năm tuổi trẻ.

kích thích MỌC TÓC

Công nghệ mọc tóc Nhật Bản, phục hồi mái tóc đầy sức sống tuổi đôi mươi.

CÔNG NGHỆ TRỊ NÁM

Công nghệ laser trị nám hiệu quả đến 90% cho da sáng mịn như lụa.